Zihnini Sustur, Bedenini Dinle: Mindfulness ile Yaşam Kaliteni Artır
Geleceğe dair kaygılar ve geçmişin yükü, zihnimizi sürekli meşgul eder. Mindfulness, bu gürültüyü susturarak ‘şimdi’ye odaklanmayı öğretir.
17.11.2025
Devamını Oku →